I venerdì di Azul \\ meditazione in movimento a Roma

#ivenerdidiazul
Azul, pratica di Conscious dance \\classe aperta del Venerdì sera condotta da Cristina Crescenzi

dal 6 settembre 🕣20,30 | 🕥22,30.

🔹DOVE
|| Via S. Prisca 8, Aventino \\ Roma
(metro B Circo Massimo)

🔹COSA SERVE PORTARE
|| Abbigliamento comodo e a strati (si può sudare molto)
|| Una maglia o scialle per il rilassamento
|| Bottiglia d’acqua
|| Si danza a piedi nudi o con calzini antiscivolo
|| Te stesso

🔹INFO\\PRENOTAZIONI
|| WhatsApp 346 3047625
|| info@cristinacrescenzi.it
|| www.cristinacrescenzi.it

🔹GRUPPO FACEBOOK
|| Azul Conscious Movement con Cristina
|| Azul Conscious Movement Italia

🔸—>E’ possibile partecipare ad una sola classe così come fare una tessera e praticare tutte le settimane.

🔸—>Si consiglia di arrivare in anticipo,
l’entrata sarà consentita fino alle ore 21,00.

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🔹MUSICA 🔹RITMO 🔹RESPIRO 🔹MOVIMENTO

Azul Conscious Movement, un nuovo modo di ballare, semplice, divertente e potente.

C’e’ una danza che solo tu puoi fare, un movimento che nasce da dentro e si esprime liberamente fuori, quando ASCOLTI il piacere del corpo che respira.
Segui il tuo ritmo accompagnato da un ritmo musicale che inizia lento per raggiungere un beat andante e pulsante.
Il ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area corporea, permettendoci di scoprirne le potenzialità.

Non ci sono regole di movimento tranne quella che non si parla in pista per poter lasciare andare via via i pensieri che a volte limitano in nostro movimento e la nostra vita, PERMETTENDOCI di entrare in una corrente di movimento umana e APRENDOCI al flusso della vita.

Tutti possono danzare, qualsiasi età e condizione fisica, ognuno è responsabile di sé stesso e dei movimenti che può fare e vuole fare. Se la musica va veloce e siamo stanchi, rallentiamo senza forzare e senza trattenere, perché questa è una pratica che si fonda sull’ascolto di noi, del nostro corpo e del nostro spirito libero.

🔸🔸SI ENTRA ALLE 20,30 FINO ALLE ORE 21,00
la prima mezz’ora sarà solo musica senza guida, la musica inizia lenta e man mano crescerà, per lasciare lo spazio alle persone di arrivare nel corpo, facendo un pò di stretching o rilassamento a terra, per poi entrare nel ritmo che sale.

🔸🔸 ALLE 21
Cerchio di introduzione alla serata, per poi immergerci nelle nostre danze uniche, guidati attraverso ritmi musicali diversi secondo la Mappa di Azul Conscious Movement con i suoi 4 orientamenti:

Listening – Ascoltare \\ Allowing – Permettere \\ Opening – Aprirsi \\ Moving towards \\ Andare Verso

per risvegliare il corpo, scoprendo nuovi movimenti, aprendoci al momento presente e conoscere meglio noi stessi.

E’ una danza che libera il movimento da condizionamenti mentali e schemi accumulati nella routine di tutti i giorni. Quando si libera il corpo, si aprono nuove possibilità nella nostra vita, andando verso la leggerezza, andando verso il benessere fisico-mentale-emozionale.✔️ Garantito!

✔️DANZIAMO PER LA NOSTRA LIBERTÀ

CRISTINA CRESCENZI
Esploratrice del movimento e della relazione danza-vita,
sono una terapista Shiatsu e massaggio hawaiano.
Insegnante Certificata di Azul Conscious Movement, mi sono diplomata alle Hawaii con l’ideatrice, Amara Pagano.

🔸COSTI
. Per chi partecipa la prima volta: offerta libera
. Classe singola : 20€ – 15€ *ridotto
. Abbonamento 5 classi: 70€ – 60€ *ridotto

. Se porti un amico che non ha mai ballato, paghi la metà e se hai la tessera con ingressi, avrai uno sconto di 5€ sul prossimo tesseramento.

*ridotto per studenti, disoccupati e per chiunque il costo fosse un problema, ma con una voglia pazza di danzare, una soluzione si trova sempre.

Creata da 〰️AMARA PAGANO che vive alle Hawaii e praticata in tutto il mondo.
Fondatrice della comunità globale One Dance Tribe, insegna danza come pratica spirituale da 25 anni e offre seminari e corsi di formazione Azul in Hawaii, Nord e Sud America, Europa, Argentina e Australia.

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COSA SI FA IN UNA CLASSE DI AZUL CONSCIOUS MOVEMENT
https://www.cristinacrescenzi.it/le-classi-di-azul/

🔸Per info e maggiori dettagli:
info@cristinacrescenzi.it
www.cristinacrescenzi.it
www.pathofazul.com
Cristina 346 3047625

〰VI ASPETTIAMO ♥ ALOHA 〰