Le Playlist di Cristina Crescenzi
Scarica la Playlist che ti interessa cliccando sul tasto corrispondente
ISTRUZIONI // Prima di iniziare prendiamoci del tempo per preparare in nostro spazio di danza. Prendiamoci cura di noi e dello spazio intorno a noi, accendendo un incenso, magari anche una candelina per creare un ambiente confortevole, ognuno a modo suo.
Iniziamo in piedi ascoltando il nostro respiro, i piedi che toccano terra, il peso del corpo, lasciamoci andare al ritmo della musica seguendo il piacere:
BUONE DANZE
COME ACCEDERE ALLE FREE AZUL CLASS // CAN’T STOP THE DANCE!!!
\\ Per accedere a alle classi di Azul del venerdì su zoom, basta andare nella sezione Eventi del mio sito eseguire il link
\\ C’è un video sulla mia pagina FB e sul gruppo Azul conscious movement con Cristina a cui ti invito ad i iscriverti, che spiego come usare zoom .
\\ Basta cliccare su questo link per aprire zoom e cliccare su join meeting with audio all’ora stabilita.
\\ Ci VEDIAMO ONLINE
QUANDO?
Ogni venerdì dalle 19 alle 20,30 su ZOOM
COSA TI SERVE?
cellulare o device elettronico con telecamera e casse, anche quelle del PC, per sentire con un volume più alto
scaricare il programma Zoom (https://zoom.us), è gratis.
Assicurati di avere una buona connessione internet
CONSIGLI
preparare lo spazio con cura per dedicarsi a questo momento di danza insieme. ( accendere un candela, mettere degli olii essenziali, liberare lo spazio )
Per qualsiasi dubbio chiedi pure. Siamo qui!
Per accedere a alle classi di Azul del venerdì su zoom, basta andare nella sezione Eventi del mio sito eseguire il link, inoltre questo link rimarrà attivo tutte le mattina alle 10, dove ci sarà sempre un attività (yoga o bio energetica) per stare il più che possibile insieme come community in questo periodo molto delicato, dove è importante fermarsi, ma continuare a far muovere il corpo rimanendo in ascolto!
E Venerdì, alle 19 danzeremo connessi, insieme… per sentire come questa distanza ci unisce!!!
Saremo in molti e il numero massimo dei partecipanti sarà 100, quindi ti consiglio di connetterti puntuale.
Per questo ti chiedo di non dare il link ad altri, ma dirgli di mandarmi un email.
Grazie per aver scelto di partecipare a queste classi online, CAN’T STOP THE DANCE!!!
Queste classi sono gratuite perchè l’intento è quello di rimanere insieme in un una nuova forma e sentire una community
Quindi in questa classe saremo guidati in un viaggio musicale per potere lasciare andare le parole al corpo e farle muoverle, esprimere.
Sentendo che non siamo soli in questo viaggio, ma insieme.
Ognuno con la sua unicità!
La danza ci fa rimanere connessi e presenti a tutto quello che sta accadendo… DANZA QUELLO CHE C’E’!!!
non con l’intenzione di cambiare niente ma di ascoltare e dargli una forma, un espressione e andare verso nuove possibilità che nascono dopo aver ascoltato!
GLI ORIENTAMENTI DI AZUL ci sostengono e orientano in questo momento di difficoltà : ASCOLTARE – PERMETTERSI – APRIRSI – ANDARE VERSO.
ASCOLTIAMO questo momento, PERMETTIAMO a quello che sta accadendo di esistere senza respingerlo e fluire con tutto questo, APRENDOCI a nuove possibilità, ANDANDO VERSO una trasformazione individuale e collettiva.
INSIEME SI PUO’
#INSIEMESIPUO’