Azul Dance è una pratica di danza consapevole creata dalla coreografa e insegnante Amara Pagano. La pratica si concentra sulla connessione tra il movimento del corpo, la mente e l’anima, combinando la danza con l’esplorazione interiore e la meditazione.

Durante una sessione di Azul Dance, i partecipanti vengono guidati attraverso una serie di movimenti e improvvisazioni che invitano alla connessione con sé stessi e gli altri. La pratica incoraggia la liberazione delle emozioni e l’espressione creativa attraverso il movimento del corpo, creando un’esperienza di profondo benessere e connessione con la propria essenza.

La pratica di Azul Dance è influenzata da diverse discipline, tra cui la danza contemporanea, la meditazione e la terapia del movimento. La musica è un elemento fondamentale dell’esperienza, con brani selezionati appositamente per facilitare la connessione emotiva e spirituale con il movimento.

La pratica di Azul Dance può portare numerosi benefici per la salute mentale e fisica. La danza consapevole può aiutare a ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza di sé e dell’ambiente circostante, migliorare la flessibilità e la forza muscolare, e favorire la connessione con gli altri e con il mondo.

Per partecipare a una sessione di Azul Dance, non sono richieste esperienze precedenti o capacità di danza. La pratica è adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. La guida dell’insegnante e l’atmosfera di rispetto reciproco favoriscono un’esperienza di sicurezza e benessere.

In sintesi, Azul Dance è una pratica di danza consapevole che combina la meditazione, la terapia del movimento e la danza contemporanea. La pratica incoraggia l’espressione creativa e la connessione emotiva e spirituale attraverso il movimento del corpo. La pratica può portare numerosi benefici per la salute mentale e fisica ed è adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness.

“Azul un RISVEGLIO dell’intelligenza del corpo.”

Azul sfrutta l’intelligenza del corpo per facilitare la consapevolezza e la evoluzione interiore, utilizzando il ritmo e il movimento come veicolo di esplorazione.

Il risveglio avviene entrando e attraversando la nostra umanità, liberando i blocchi che ci trattengono dall’esperienza della nostra vera essenza. Ecco perché danzare è così potente: perché ci aiuta a fluire ed integrare tutte le nostre esperienze di vita.

"... L’amore è la nostra vera essenza: vivere senza sforzo nel flusso della vita, esprimere pienamente i nostri doni e talenti, sperimentare la gioia, la salute e la prosperità."

Azul è una pratica di Conscious Dance..
una meditazione in movimento.
Attraverso l’ascolto dei propri movimenti prendiamo consapevolezza di noi stessi e del nostro potere personale in questa vita.

Noi Balliamo!!!

Balliamo per conoscere la verità, la nostra semplice e personale verità.

Balliamo per abbandonare il passato, dimenticare il futuro e entrare nel presente attraverso il movimento.

Balliamo per abbandonarci al flusso della vita, al ritmo che attraversa i nostri corpi e tira fuori la nostra essenza.

Balliamo per rilassare mente, corpo e cuore.

Balliamo per innamorarci di noi e per riconnetterci alla sacralità del nostro corpo e della vita.

Balliamo per vivere il nostro ritmo che ci offre una via magica per non perderci nel caos dei nostri tempi.

La danza è una via verso la libertà e la libertà è nel movimento.

Ascoltare piedi, mani, gambe e fianchi, attraverso il movimento e la musica, riscoprendo la nostra parte intuitiva e intelligente: il corpo.

C’è una danza che solo tu puoi fare, che esiste solo in te, qui ed ora, che cambia di continuo e che è sempre presente, basta solo lasciarla esprimere, espandere e vivere.

Mi muovo, dunque sono. (Haruki Murakami)

la spirale di azul

La spirale è un antico simbolo di espansione ed evoluzione nello sviluppo del movimento energetico.
Nel mondo naturale, la spirale si trova nella fisiologia umana, nelle piante, nei minerali, negli animali, nei modelli energetici, nel tempo, nella crescita e nella morte.
È un simbolo sacro che ci ricorda il nostro viaggio in evoluzione nella vita.

la mappa di azul e’ una spirale che che ci guida alla scoperta di sé attraverso varie componenti di movimento presenti in essa, immergendoci nel flusso naturale della vita, per sperimentare amore, auto-espressione e realizzazione del nostro scopo qui.

La pratica di Azul si fonda su quattro orientamenti Ascoltare, Aprirsi, Permettersi e Andare Incontro alla vita.

Stiamo vivendo in un periodo di grande cambiamento del pianeta, Azul e’ una mappa capace di supportarci in questo, dandoci degli strumenti concreti in questo nostro viaggio di vita.

I Quattro orientamenti di Azul ci aiutano a sviluppare consapevolezza nella nostra danza e nella nostra vita.

Ascolta te stesso, permetti alla vita di essere perfetta così com’è, rimanendo aperto all’esperienza, vai verso al nostra essenza.

Trasformando noi stessi creiamo le condizioni per trasformare il nostro mondo.

Conscious Dance è una pratica espressiva che si basa su movimenti liberi. È un modo semplice e potente per connettersi con se stessi attraverso il proprio corpo.

Lasciati affascinare dal tuo movimento che diventa danza, e se la lasci fare ti porterà da quel te stesso te stessa che hai sempre sognato di essere… scoprendo che già lo sei.. perfetto così come sei! Garantito!

la mente respira, il corpo si rilassa e la magia accade!

Listening - Ascoltare

Ascoltare è il fondamento della pratica e un potente mezzo per entrare nel corpo, spostando la nostra attenzione dai pensieri al movimento, dalla mente al corpo.
Ascoltare quello che il corpo ci sussurra attraverso il movimento.

Allowing - Permettere

Permettere di fluire con il movimento e il momento.
Si tratta semplicemente di non opporre resistenza a quello che sta accadendo e di viverlo senza porci dei limiti. Permettersi di essere così come siamo, liberandoci dal nostro giudizio interno, esprimendo quello che c’è nel momento presente.
Permettere alla corrente del movimento di attraversarci, entrando nella corrente della vita, fluendo con essa.

Permettere alla vita di essere ciò che è.

Opening - Aprirsi

Aprirsi è una scelta: aprirsi a nuove possibilità di movimento.

Scegliendo di aprire il nostro cuore, e di rimanere aperti al momento presente, all’esperienza così come arriva.

Quando rimaniamo aperti facciamo spazio a nuove possibilità nel corpo e nella vita e ci porta Oltre.

Moving towards - Andare verso

AAndare verso il momento, incontrando la nostra danza.

E’ la pratica di stare con quello che emerge dall’esperienza. Ci radica nella certezza che ogni cosa nella vita fa parte della nostra crescita.

Danzare e andare verso le difficoltà ad esempio è il primo potente passo che possiamo compiere per essere liberi.

E’ questo spostamento che trasforma la sofferenza in gioia

Come è fatta una classe di Azul

…Il dharma del sole è per portare calore, il dharma dell’acqua è per saziare la sete, il dharma dell’essere umano è amare. …

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