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VIVA – Il ritmo del piacere

Il corpo come chiave per vivere pienamente

Torna a sentire.
Torna a vivere.
Torna a te.

C’è un momento in cui il corpo chiama.
Ti chiede di smettere di correre, di trattenere, di pensare troppo.
Ti invita a respirare, a muoverti, a scioglierti, a sentire di nuovo piacere.
Non quello che si cerca fuori, ma quello che nasce dentro —
quando finalmente torni a sentirti viva.

COS’È “VIVA”

 È un percorso di movimento consapevole che ti accompagna per tutto l’anno, per tornare a sentire la vita che ti abita.

È per te che vuoi muoverti, respirare, scioglierti, ritrovare il piacere nel corpo e nella quotidianità.

Ogni incontro è un viaggio guidato attraverso musica e parole, per liberare il corpo dallo stress e accendere la tua energia vitale.

Non serve sapere danzare:Serve solo la voglia di sentirti viva.

COSA SUCCEDE NEL CORSO

Un viaggio nel corpo, verso il piacere di esserci.

In uno spazio protetto, comodo e online, ti guiderò in un viaggio di movimento, respiro e sensazioni del corpo, per rilasciare tensionie e alleggerire la mente e tornare al piacere.
Ogni lunedì esploreremo un tema diverso: radicamento, fluire, creare, manifestare, seguendo un ritmo naturale che parte dal corpo e arriva all’anima.
Un meccanismo semplice, ma potente:
respirare → muoversi → sentire → connettersi.

Corpo, mente e cuore tornano alleati.
E il piacere diventa bussola: la via per ritrovare la vita che vibra in te.

STRUTTURA DELLE LEZIONI

1. Risveglio – respiro, ascolto, centratura
2. Viaggio danzato – esplorazione guidata del tema della settimana
3. Rilascio – rilassamento e integrazione
4. Condivisione – spazio libero di parola e ascolto

Tecniche:
Respiro consapevole · Body Awareness · Meditazione in movimento · Azul Conscious Movement

COME FUNZIONA

QUANDO: ogni lunedì sera dalle 20:00 alle 21:30, via Zoom.
DOVE: ovunque tu sia — dal salotto, dalla camera, dal tuo spazio sacro.

CONTRIBUTO:
– 15 € per lezione singola
– 50 € al mese per partecipare a tutte le lezioni del mese, e se manchi, riceverai laregistrazione.
Puoi entrare in qualsiasi momento dell’anno.
Non serve esperienza di danza — solo il desiderio di ritrovarti.

🎧 Ogni settimana:
riceverai un piccolo audio o riflessione da integrare nella tua settimana, e l’accesso a uno spazio online riservato di condivisione tra donne.

RISULTATI CHE OTTERRAI

✅ Liberare lo stress e la tensione dal corpo
✅ Riconnetterti con il tuo corpo e sentire la tua presenza viva.
✅ Risvegliare l’energia femminile, il piacere del movimento e la vibrazione interna.
✅ Iniziare la settimana con un ritmo diverso, più autentico, più tuo.
✅ Ritrovare energia, piacere e presenza
✅ Appartenere a unacommunity di donne che si sceglie davvero.
✅ Aprirti alla leggerezza e alla libertà
✅ Trasformare la tua vita passo dopo passo: non solo “allenarti”, ma vivere.

PERCHÉ SCEGLIERE QUESTO PERCORSO

Questo non è un corso. È un rito moderno settimanale di presenza e piacere.
Un allenamento del corpo e dell’anima.
È online, quindi puoi farlo ovunque.
È continuo, quindi il cambiamento si radica davvero.

CONDUCE
Cristina Crescenzi, insegnante di danza consapevole, yoga e movimento,
da oltre 15 anni accompagno le persone a ritrovare libertà, autenticità e gioia attraverso il corpo.
Credo che il piacere non sia un lusso, ma una via di ritorno a sé.

Il tuo corpo è pronto a parlarti.

Ascoltalo, muovilo, lascialo danzare.

👉 Prenota la tua lezione su Zoom, cliccando sul pulsante prenota e ti arrivera’ il link per connetterti.

Puoi iniziare in qualsiasi momento




Cristina❤️