La pratica di Azul si fonda su quattro orientamenti Ascoltare, Aprirsi, Permettersi e Andare Incontro alla vita.
In una classe di
Azul-Conscious Movement
Un’autentica esperienza di libertà, una modalità dinamica di liberare il corpo, la mente e il cuore dagli stress quotidiani, attraverso la musica.
Ritmo, Respiro, e Ascolto..
..E il movimento accade, riscoprendo il piacere in
ogni movimento che è unico e speciale perché nasce nel qui ed ora.
Nessun passo da imparare, una danza libera per tutti, per tutte le età e condizioni fisiche.
L’insegnante darà delle indicazioni per entrare sempre più neIl’ esperienza che si trasforma in un viaggio magico dove gli orientamenti: Ascoltare, Permettersi, Aprirsi, Andare Verso, supporteranno l’esperienza con diversi ritmi musicali.
Una meditazione in movimento dove i pensieri si trasformano il movimento per entrare in connessione con se stessi e gli altri in un ambiente che sostiene e ispira i nostri movimenti.
Senza scarpe e senza parole lasceremo che il corpo esplori il movimento del qui ed ora, e la gioia e il divertimento saranno una conseguenza garantita.
Gli incontri si terranno nel rispetto delle norme Covid e potrebbero variare a seconda delle disposizioni vigenti
Una meditazione in movimento dove i pensieri si trasformano il movimento per entrare in connessione con se stessi e gli altri in un ambiente che sostiene e ispira i nostri movimenti.
Una danza per tutti, tutte le età e tutte le condizioni fisiche.
Senza scarpe e senza parole lasceremo che il corpo esplori il movimento del qui ed ora, e la gioia e il divertimento saranno una conseguenza di questi incontri.
...Ascolta il corpo, apriti a nuovi movimenti, incontra la tua danza. La mente respira, il corpo si rilassa e la magia accade!. ...
Listening - Ascoltare
Ascoltare è il fondamento della pratica e un potente mezzo per entrare nel corpo, spostando la nostra attenzione dai pensieri al movimento, dalla mente al corpo.
Ascoltare quello che il corpo ci sussurra attraverso il movimento.
Allowing - Permettere
Permettere di fluire con il movimento e il momento.
Si tratta semplicemente di non opporre resistenza a quello che sta accadendo e di viverlo senza porci dei limiti. Permettersi di essere così come siamo, liberandoci dal nostro giudizio interno, esprimendo quello che c’è nel momento presente.
Permettere alla corrente del movimento di attraversarci, entrando nella corrente della vita, fluendo con essa.
Permettere alla vita di essere ciò che è.
Opening - Aprirsi
Aprirsi è una scelta: aprirsi a nuove possibilità di movimento.
Scegliendo di aprire il nostro cuore, e di rimanere aperti al momento presente, all’esperienza così come arriva.
Quando rimaniamo aperti facciamo spazio a nuove possibilità nel corpo e nella vita e ci porta Oltre.
Moving towards - Andare verso
Andare verso il momento, incontrando la nostra danza.
E’ la pratica di stare con quello che emerge dall’esperienza. Ci radica nella certezza che ogni cosa nella vita fa parte della nostra crescita.
Danzare e andare verso le difficoltà ad esempio è il primo potente passo che possiamo compiere per essere liberi.
E’ questo spostamento che trasforma la sofferenza in gioia